반응형 시니어건강정보1 눈이 침침하세요? 91세 의사의 건강 루틴 공개! 👀 눈이 침침하세요? 91세 의사의 건강 루틴 공개!스마트폰, TV, 컴퓨터… 요즘 눈을 쉴 틈 없이 혹사시키고 계시죠?특히 시니어 분들은 "눈이 뻑뻑하다", "시야가 흐릿하다", "눈에 피로가 쌓인다"는 이야기를 자주 하시는데요.이럴 때, 91세 현역 의사가 추천한 ‘눈 피로 회복 루틴’, 딱 20초면 눈이 한결 편안해진답니다.✅ 20-20-20 법칙이란?📱 20분간 화면을 봤다면👀 약 6m(20피트) 떨어진 곳을⏱️ 20초 동안 바라보세요이 간단한 습관만으로도 눈의 긴장과 피로가 확~ 풀린다는 사실!지금부터 꼭 실천해보세요 😊📺 영상으로 쉽게 보기영상으로 자세한 내용을 정리해두었어요.👉 유튜브 영상 보러 가기🛍️ 눈 건강 관련 꿀템 추천 (쿠팡 파트너스) 🔹 눈 마사지기 추천 보러가기 .. 2025. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
